Je te raconte mon histoire

J’enseigne aujourd’hui dans mon studio et Online, dans les retraites et ateliers que j’organise.

Les disciplines que je dispense sont :
– Le Yin yoga (yoga doux, lent et introspectif) idéal pour renforcer le tonus du système nerveux parasympathique. Il favorise les états de lâcher-prise et permet de récupérer de l’énergie.
– Le Hatha yoga (yoga traditionnel, de l’équilibre, qui comprend : le centrage, les postures, les respirations, la relaxation). Il renforce et équilibre le système nerveux autonome.
– Le Vinyasa yoga (comme le hatha yoga mais plus dynamique). Il renforce le corps et le mental. 
– Le Nidra yoga (yoga de transformation intérieure profonde). Il s’apparente à de l’auto-hypnose et permet d’accéder aux couches profondes de l’inconscient.
– La méditation (améliore la concentration et l’attention). Elle favorise des états de pleine conscience de soi et du moment présent.
– La Yogathérapie : elle est fondée sur le yoga mais à des fins thérapeutiques. Elle va être appliquée à des troubles de santé physique, émotionnelle et mentale. Elle est adaptée à la personne en fonction de ses handicaps.
C’est un accompagnement individuel, ciblé avec une prise en charge globale de la pathologie de la personne afin de l’aider  par les outils du yoga traditionnel à retrouver un mieux être, un état d’équilibre et de paix.

Je me sens être à ma juste place, celle qui m’était destinée, vivant ma vie, épanouissante et pour moi pleine de sens, mais je t’assure, cela était loin d’être le cas en 2003.
C’est là que mon histoire avec le yoga commence…
Si tu es encore là à me lire 😅 et que tu souhaites en savoir plus,

Je te raconte mon histoire…

En apparence tout va bien

La vie est faite de challenges pour nous permettre d’en apprendre sur nous-mêmes, évoluer et reconnaître notre puissance infinie.
Notre difficulté est de relever ces challenges et d’avancer sur le chemin de notre destinée.

Les 2 grands challenges, qui m’ont permis de manifester, d’incarner pleinement ma vie et celle que je suis aujourd’hui en impactant positivement les personnes que j’accompagne, sont la naissance de ma fille et la mort de ma mère…

En 2003, je viens d’avoir ma fille, je suis jeune mariée, je suis cadre dans un grand groupe pharmaceutique, j’ai tout sur le papier pour être heureuse.
En apparence tout va bien mais à l’intérieur tout est compliqué.
Exigeante envers moi-même, dans le contrôle, le mental et l’anxiété de performance +++ je souffre depuis quelques mois de crises d’angoisse.

Autant te dire que le lâcher-prise est une notion qui m’est non seulement inconnue, mais également incompréhensible et impossible !

Pour calmer ces crises d’angoisse que je n’arrivais plus à contrôler, je pousse la porte d’un cours de yoga.
Je ne le savais pas encore mais j’allais vivre une fulgurance qui allait changer ma vie profondément.

Le lâcher-prise

Le cours se déroule et sans m’en rendre compte, je lâche toute résistance, contrôle, pensées et émotions parasites.
je le comprendrai bien après mais je suis en train d’entrer dans un état de conscience augmentée et je fais l’expérience profonde du lâcher-prise.

Je suis emportée dans un monde où le temps et l’espace n’existent plus vraiment.
Je suis connectée à moi-même mais dans une version, dimension bien plus vaste et lumineuse.

Le cours se termine, je prends conscience de l’écart qui existe entre mon corps et mon esprit et de la puissance de cette discipline qui en 1h30 seulement m’a permis de lâcher mon mental, équilibrer mes émotions, me réconcilier avec moi-même et m’aligner.
Le yoga au delà de sa dimension physique est un incroyable booster de conscience, il amène une re-connexion et une transformation profonde de soi.
Depuis ce jour, il allait faire totalement partie de ma vie et l’impacter positivement.

La question sur le sens de ma vie et la place que j’occupe commence alors à venir me challenger mais je suis très forte pour faire taire ma petite voix intérieure.
Je ne vais quand même pas tout remettre en question, repenser ma vie du tout au tout, lâcher un boulot où je me sens reconnue et qui m’apporte une sécurité matérielle parce que j’ai eu une expérience de lâcher-prise !!!!!!

Il n’y a plus de temps à perdre…

En 2010, nous apprenons la maladie de ma mère et
nous vivons chaque jour simplement mais intensément au présent.
Le yoga me soutient plus que jamais.

Je ne peux plus faire taire cette petite voix intérieure, je n’ai plus de temps à perdre, j’accepte ma réalité, je ne me sens pas à ma place et cette question du sens de ma vie occupe trop d’espace maintenant.

Je débute la formation de professeur sur 4 années à l’école de hatha yoga traditionnel de la FFHY.
Une véritable plongée au coeur de soi.
Je me rappellerai toujours cette phrase de la directrice de l’école le 1er jour :
« Si vous ne voulez pas changer, il est encore temps de partir ! ».
Mon mémoire de fin d’étude portera sur le lâcher-prise…

Le yoga m’a permis de me libérer de l’anxiété, de bien vivre mes émotions, de canaliser mon mental et de me reconnecter à ma sagesse intérieure.

Il me fallait maintenant comprendre les mécanismes de fonctionnement de mon cerveau et apprendre à sortir de mes schémas bloquants et limitants.
Je voyais bien ce qui clochait mais je me sentais bloquée, il me manquait des clés pour me permettre d’activer les changements nécessaires et c’est le coaching qui m’a apporté des outils concrets, pratiques et efficaces, du soutien et de la clarté pour transformer ma vie.

La fin d’un cycle

En 2014, je quitte mon entreprise pour me former durant 1 an au coaching de développement personnel dont je suis certifiée par l’école de coaching de l’excellence et de l’intuition de Gilles Guyon et Vanessa Mielszareck.
J’apprends ainsi à reconnaitre, développer et faire confiance à mon intuition pour faire les bons choix et prendre les bonnes décisions.
Ce travail sur l’intuition me pousse à vouloir en savoir plus sur le rôle que joue l’inconscient dans notre vie.
Je me forme en tant que praticienne puis maître praticienne en hypnose Ericksonienne et je découvre la puissance de notre inconscient sur nos comportements, pensées et nos émotions.

Notre programmation interne faite de notre éducation, histoire personnelle, culture, croyances, interprétations… colore notre vision de la vie et nous pousse dans des directions qui ne sont pas toujours satisfaisantes pour nous.
Grâce à l’hypnose, il est possible de reprogrammer notre cerveau, de changer ce que consciemment nous n’arrivons pas à changer.
Je m’intéresse également au rôle que jouent notre système nerveux et notre nerf vague dans nos réponses automatiques face à l’insécurité, aux neurosciences, à la physique quantique, à l’énergie.

C’est parce que je sais qu’il est possible de vivre la vie pour laquelle on est faite, rayonner et célébrer son existence que j’ai voulu partager tous ces puissants outils et impacter des vies positivement.

Depuis 2015, je consacre ma vie professionnelle à aider les personnes que j’accompagne à se révéler à elles-mêmes.
Convaincue que nous avons en nous toutes les ressources pour vivre une vie heureuse et pleine de sens.
Je leur apprends à devenir autonomes dans gestion de leurs émotions, dans la prise en charge et la réduction de leur stress, anxiété.

Je les aide à devenir créatrices de leurs transformations et changements.

Au plaisir de faire ce chemin ensemble,
Céline 🌸

Le cursus de Céline

• De 2003 à 2011 Céline suit un enseignement de yoga traditionnel et intégral auprès de son professeur et maitre (dont la lignée descend directement de Sri Mahesh et Swami Satyananda).
• Après une pratique intense et quotidienne, elle entre à l’école de la FFHY pour se former, enseigner et transmettre le yoga et ses bienfaits .
  Elle obtient le diplôme de professeur de hatha yoga traditionnel en 2015 (4 années, 500h).
• Certifiée Yin Yoga
   Cécile Roubaud – 50h
• Certifiée Vinyasa Yoga
   Julien Levy – 50h
  
• Certifiée Yoga Nidra
  Christophe Ziegelmeyer – 50h
  
• Facilitatrice de méditation de pleine conscience.
  Mindfullness MBSR – Thomas Doucende – 30h
• Coach intuitive, coaching professionnel de l’excellence.
   École de coaching de l’intuition de Gilles Guyon et Vanessa Mielczareck – 140h
• Formatrice de coach en développement personnel.
  École de coaching de l’intuition de Gilles Guyon et Vanessa Mielczareck
• Maitre praticienne en hypnose Ericksonienne.
   École Xtrëma 300h.
• Praticienne EFT (emotional freedom technique)
• Praticienne RITMO (proche EMDR)
• Coach en cohérence cardiaque
  gestion du stress- David O’hare – 20h
•  Yogathérapeute formation à l’IDYT –Dr Lionel Coudron- promotion 2021/2023. Cursus de 596h.
• Thérapeute Informée Trauma et Théorie polyvagale
• Conférencière 

Comment retrouver Céline

✅ Dans ses cours collectifs en présentiel au studio “La maison Yoga Pilates” à
La Ciotat (13600) et Online  sur Zoom.
✅ Dans ses cours particuliers.
✅ Dans ses ateliers à la 1/2 journée et à la journée (en présentiel et Online)
✅ Dans ses retraites : 3 jours d’immersion yoga et transformation de soi
✅ En thérapie, séance individuelle yogathérapie, hypnothérapie (à La Ciotat, Nans les pins et Online).
✅ Dans ses programmes de yoga et transformation de soi en VOD.
✅ Sur sa chaîne YouTube (Yoga & Energies) pour pratiquer gratuitement.
✅ En s’abonnant à la newsletter pour recevoir toute l’actualité et des conseils gratuitement.

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