Que diriez-vous d’entreprendre un voyage intérieur profond, un véritable cheminement de transformation, en partant à la découverte de vos chakras ?
Les chakras, ces centres d’énergie subtile situés le long de votre colonne vertébrale, influencent non seulement votre bien-être physique mais aussi votre équilibre émotionnel, mental et spirituel.
Avec cette série d’ateliers de yoga, je vous propose une immersion unique pour explorer chacun de vos 7 chakras, comprendre leur rôle et apprendre à les harmoniser.
Les Chakras : Une Brève Introduction
Les chakras sont des centres énergétiques qui régulent le flux d’énergie dans votre corps. Quand ils sont équilibrés, vous ressentez un alignement profond, une vitalité et une sérénité intérieure. Mais lorsqu’ils sont déséquilibrés, cela peut se manifester par des blocages émotionnels, des tensions physiques ou un manque de clarté mentale.
Voici un aperçu des 7 chakras que nous explorerons ensemble :
1️⃣ Chakra Racine (Muladhara) :
- Son rôle : Votre ancrage, votre sentiment de sécurité, et vos bases solides.
- En déséquilibre : Sensation d’insécurité, peur du manque, anxiété, troubles physiques comme douleurs dans les jambes ou problèmes digestifs.
2️⃣ Chakra Sacré (Svadhisthana) :
- Son rôle : Votre créativité, vos émotions et votre plaisir.
- En déséquilibre : Difficulté à exprimer vos émotions, blocages créatifs, culpabilité, relations conflictuelles, problèmes gynécologiques.
3️⃣ Chakra du Plexus Solaire (Manipura) :
- Son rôle : Votre confiance en vous, votre puissance intérieure.
- En déséquilibre : Manque de confiance, perfectionnisme, fatigue, troubles digestifs (ballonnements, reflux).
4️⃣ Chakra du Cœur (Anahata) :
- Son rôle : Votre capacité à donner et recevoir de l’amour.
- En déséquilibre : Difficulté à pardonner, sentiment d’isolement, tristesse, tensions dans la poitrine ou le dos.
5️⃣ Chakra de la Gorge (Vishuddha) :
- Son rôle : Votre expression authentique et votre communication.
- En déséquilibre : Difficulté à exprimer vos besoins, sensation d’être incompris, maux de gorge, tension dans la nuque.
6️⃣ Chakra du Troisième Œil (Ajna) :
- Son rôle : Votre intuition et votre vision claire.
- En déséquilibre : Manque de clarté mentale, pensées confuses, peur du futur, migraines, troubles du sommeil.
7️⃣ Chakra Couronne (Sahasrara) :
- Son rôle : Votre connexion spirituelle et votre sagesse universelle.
- En déséquilibre : Sensation de vide, désorientation, difficulté à trouver du sens à la vie, maux de tête.
Pourquoi le Yoga pour les Chakras ?
Le yoga est une pratique puissante pour rétablir l’équilibre énergétique des chakras. Par des postures spécifiques, des exercices de respiration et de méditation, vous apprenez à débloquer et activer vos centres énergétiques.
Mais ce voyage va bien au-delà du tapis.
Il s’agit d’un véritable travail de développement personnel, vous aidant à :
- Comprendre vos blocages émotionnels.
- Cultiver la confiance, l’intuition et l’amour de soi.
- Avancer sur le chemin de votre alignement intérieur.
Que Comprend Chaque Atelier ?
Chaque atelier est une immersion complète et adaptée à votre rythme :
1️⃣ Un ebook complet (25 pages)
- Découvrez le rôle du chakra étudié.
- Identifiez les signes d’équilibre ou de déséquilibre.
- Apprenez des techniques pour le rééquilibrer (respirations, méditations, affirmations).
- Recevez un plan d’actions sur 7 jours.
- Pratiquez le journaling et des exercices de développement personnel.
2️⃣ Une séance de yoga dédiée (en présentiel ou en replay)
Chaque séance est pensée pour travailler directement sur le chakra étudié. Vous pouvez la refaire autant de fois que nécessaire grâce au replay !
3️⃣ Un replay inclus
Idéal pour avancer à votre propre rythme ou rattraper un atelier manqué.
Les Dates et Tarifs
Voici les prochaines étapes de votre voyage énergétique :
- Chakra Racine (passé possibilité d’avoir le replay et l’ebook) : 7/11/24
- Chakra Sacré : 18/01/25
- Chakra Plexus Solaire : 1/02/25
- Chakra Cœur : 8/03/25
- Chakra Gorge : 5/04/25
- Chakra Troisième Œil : 17/05/25
- Chakra Couronne : 21/06/25
Tarif par atelier : 25€ (5€ d’adhésion annuelle à l’association en sus)
Prêt(e) à commencer ce voyage intérieur ?
Rejoignez-nous dès maintenant pour le prochain atelier le SAMEDI 18/01/24 de 10h à 12h30 consacré au Chakra Sacré.
Ce cheminement vers l’équilibre et l’harmonie n’attend que vous.
À très vite sur le tapis,
Céline
