Venez découvrir le Yin Yoga au Centre vaïragya à Nans les pins
LE DIMANCHE 29/04/18 de 9h30 à 12h30
TARIF : 30 euros
Inscription :
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Le Yin est une pratique de yoga introspective, qui vise la détente des tissus profonds du corps et qui apporte un maximum de lâcher-prise. Cette nouvelle discipline, bien que récente est de plus en plus répandue car elle permet de ralentir et récupérer de l’énergie face à un monde qui va de plus en plus vite.
Ce yoga appelé “yin” en comparaison avec d’autres styles de yoga dynamiques ou “yang”, se caractérise par des postures statiques tenues plusieurs minutes, favorisant un état de calme intérieur.
La plupart des postures se pratiquent au sol et procurent un étirement long et profond des muscles et des tissus conjonctifs, propice à l’assouplissement du corps. Pendant la posture, l’attention est portée sur la respiration et l’observation des sensations.
Accessible à tous, la pratique du Yin Yoga invite naturellement au lâcher-prise.
