Namaste,
je vous invite à participer à un atelier construit autour des postures fondamentales du yoga le dimanche 5/02/2017 de 9h30 à 16h30
à la salle parquet où nous pratiquons le mercredi et le jeudi sur Nans les pins.
Cet atelier est ouvert à tous, débutants ou pratiquants avancés (adhérents et non-adhérents) et limité en nombre de places.
Pourquoi participer à un atelier ?
-Pour approfondir sa pratique et sa compréhension du yoga (il est difficile d’aller plus loin avec 1 heure de pratique hebdomadaire)
-Pour franchir des caps et entrer dans des postures exigeantes sans se faire mal
-Pour être guidé individuellement (car ici nous prenons le temps)
9h30/10h30 Acceuil et méditation de pleine conscience
10h30/12h30 Pratique posturale
12h30/14h Pause déjeuner (prévoir un pique-nique si vous le souhaitez)
14h/16h30 Atelier sur les postures fondamentales du hatha yoga (symbolisme, bienfaits, variantes…)
Les inscriptions se font par mail ou par téléphone dès maintenant.
Le tarif : 50 euros
Bien à vous,
Céline DELTOUR
0782679022
