Nous avons tous besoin de nous relaxer, de nous détendre !
Aussi je souhaite vous proposer une autre façon d’utiliser l’hypnose avec un séance d’hypno-relaxation le vendredi 22 octobre de 19h à 20h :
L’hypno-relaxation est un moyen efficace pour retrouver rapidement des sensations de bien-être, se reconnecter à ses ressources, récupérer de l’énergie, développer des pensées positives, des sensations positives…
Une séance d’hypno-relaxation est tout simplement une séance où l’hypnothérapeute utilise l’hypnose dans un objectif de détente, de relaxation, sans visée thérapeutique.
« Les émotions ce n’est pas dans la tête, c’est dans le corps ! » Lionel Coudron
En hypno-relaxation, le corps se détend profondément et de la même façon, le mental suit le même chemin.
La détente est beaucoup plus profonde par rapport à une séance de méditation.
Les bienfaits d’une séance d’hypno-relaxation sont les suivants :
– Renforce le tonus du système para-sympathique (système de relaxation, de récupération d’énergie, de production de sérotonine, dopamine).
- Détente physique et mentale, relâchement des tensions musculaires et nerveuses
- Sensation d’apaisement, de bien-être
– Récupération d’énergie (une séance équivaut aux bienfaits de 4h de sommeil profond).
– Augmentation de la confiance en soi et de l’estime de soi
– Développement et augmentation des capacités de concentration et de mémorisation
– Favorisation de la créativité
– Amélioration de la qualité du sommeil
- Action sur la douleur
- Renforce le système immunitaire
…
A qui s’adresse l’hypno-relaxation ?
A toute personne qui souhaite profiter d’un moment de détente profonde.
C’est également une excellente façon de découvrir l’hypnose…
Comment se déroule une séance d’hypno-relaxation ?
– Vous vous installez confortablement en position assise ou allongé
– Vous pouvez prévoir de vous couvrir avec un plaid, pour éviter d’avoir froid pendant la séance.
– Vous n’avez plus qu’à vous laisser porter par ma voix qui vous accompagne.
Et profiter de ce voyage intérieur…
Tarif de la séance : 15 €
Lieu : école de yoga Nans les pins, proche Saint Maximin et St Zacharie
Inscription au 0782679022
