Le yoga, c’est la pratique de techniques posturales que l’on appelle asanas, mêlées aux techniques respiratoires que l’on appelle pranayama.
Le yoga, ce n’est pas de la gym
Le yoga est une pratique millénaire, un art de vie, une philosophie qui permet à l’individu de se connecter à sa vraie nature, son être profond, pour atteindre la paix de l’esprit.
