Programme Énergie d’été :
L’été, les journées rallongent, l’ensoleillement et la lumière augmentent et notre niveau d’énergie remonte.
C’est le temps des vacances, du lâcher prise, on s’autorise vraiment à ralentir le rythme et on laisse derrière soi les challenges de la vie personnelle et professionnelle.
Même si notre niveau d’énergie est bon, il est important de ne pas en faire trop et en yoga avec l’approche Ayurvedique, on recherchera une pratique qui n’aggravera pas le dosha Pitta (le feu).
On cherchera plutôt à développer un yoga plein de douceur, on cultivera la patience et la pleine conscience du moment présent.
Si on peut, on préfèrera les pratiques le matin quand les températures sont encore fraîches.
En cette période de forte chaleur, si vous souffrez de jambes lourdes, sachez que la pratique régulière du yoga va également favoriser le flux de la lymphe dans l’ensemble de l’organisme.
Dans ce programme de yoga complet et adapté à la saison, vous allez pratiquer du hatha, du vinyasa, du yin, de la méditation, de la relaxation, des respirations (pranayama).
TÉMOIGNAGES :
Le programme détox est une expérience exceptionnelle, pratiquer au quotidien apporte un bien-être innommable et j’en suis devenue dépendante. Merci
Réveil de l’énergie pour aborder cette journée c’est la première fois que je pratique au réveil, l’expérience est différente et étonnante. CP
Pratique tonique qui aide à éliminer les toxines…
Merci pour ce réveil du corps tout en douceur les raideurs matinales ont disparu
Merci Céline pour cette séance je me suis sentie en pleine forme toute la journée.
Excellent pour le ventre merci Céline. PC
Ce matin je me suis levée avec plaisir car je savais que j’allais faire du yoga. Je commence ma journée par ça, au saut du lit. Un moment cocooning où je suis dans ma bulle. VB
Merci Céline je commence ma journée avec la vidéo pour être certaine de prendre du temps pour moi. CV
Pour cette première journée je me suis sentie pleine d’énergie, merci Céline. AMB
Très stimulant le matin ! mon mari se joint à moi… très belle séance
Merci Céline pour cette belle séance que je pratique en fin de journée et qui m’apporte du bien-être après le travail sur ordinateur.
Depuis que je pratique tous les jours avec ce programme je me sens en pleine forme. NM
Super moment de détente après la journée de travail… CFB
Au soir de ce premier jour de challenges, j’aime par avance les 20 matins que vos vidéos vont produire sur ma motivation à commencer mes journées et rejoindre mon tapis méticuleusement installer et me remettre à la découverte quotidienne que vous nous proposez avec le sentiment de participer à une aventure collective forte merci pour cette formidable proposition du fond du cœur.
Je voulais te remercier pour la qualité de tes apports, explications limpides, vidéos inspirantes, conseils bien à propos je suis enthousiaste et je poursuis le challenge avec déjà des effets très positifs sur mon énergie, mon sommeil, mon optimisme. Merci Céline !
Jour neuf, quel nouveau merveilleux rendez-vous matinal je n’ai jamais été plus motivée pour démarrer mes journées La Voix de Céline, ses explications et ses démonstrations vidéo Claire, le bien-être que cela me procure et l’énergie ressentie toute la journée. Je perçois de mieux en mieux les bienfaits de la respiration sur ma concentration et mon calme intérieur, la légèreté et la pensée positive me deviennent de plus en plus familières merci Céline.
Au 18e jour, j’acquiers une meilleure concentration et une plus grande fluidité dans mes mouvements. J’ai aussi observé que le travail sur la respiration avait complètement favorisé mon travail de chant choral. Meilleure tenue des notes longues plus de puissance et merci pour cette énergie au quotidien pour me soutenir !
NM
Après ma pratique du matin je pars travailler les cellules pleines d’énergie… SR
Belle pratique du matin ! énergie au top ! merci Céline
Je m’endors en pensant à ma future séance et je me réveille avec joie de la séance qui m’attend merci pour cette énergie.
Heureuse de pratiquer tous les jours un vrai bonheur merci !
SV
Ce programme me permet de faire découvrir à ma fille le yoga, nous pratiquons ensemble que du bonheur merci Céline. NV
Pratiquer le yoga tous les jours me donne une énergie incroyable. MB
Merci Céline ! tu t’investis tellement pour nous, nous avons beaucoup de chance d’avoir croisé ton chemin. BA
Ma première pensée du matin et pour la séance de yoga qui m’attend et je sais que le plaisir et le bien-être seront au rendez-vous merci de m’avoir permis de suivre ce programme. LA
Je prends plaisir à pratiquer le matin avant le petit déjeuner, ce que je ne faisais pas avant merci aussi pour les précieux exercices de respiration.
Séances de torsions si bienfaisantes !
Merci pour ces explications très complètes !
Les torsions effectuées dans le programme me rendent plus légère, je me sens vraiment dégonflée ! DG
Merci Céline pour ces précieux conseils sur le groupe en complément du programme. Je suis très avide des compléments d’information car ça m’aide à mieux assimiler. Le yoga est vraiment un art de vivre très complet et je pense qu’il y a énormément de choses à apprendre. Je te remercie car ton enseignement est très complet et de qualité tu es une grande source d’inspiration et un exemple en ce qui me concerne.
J’ai fait la séance de yin hier soir et j’ai passé une très bonne nuit bien reposante beaucoup moins agitée que d’habitude et ce matin la séance de mise en route qui fait énormément de bien merci Céline pour ce beau programme
Je me sens pleine d’énergie depuis que je fais le programme et je pense aussi que ça m’aide dans mes relations avec les autres.
VB
Merci Céline ! Que du plaisir ! BB
J’avoue que depuis que je fais ce programme j’ai une énergie de folie ! NF
Ce rendez-vous est devenu mon petit calendrier de l’Avent personnel, il y a une nouvelle surprise chaque jour ! MG
