Bonjour,
Je suis heureuse d’accueillir dans notre studio de yoga Vaïragya, Julien Levy pour un Stage de yoga Restauratif – 20h
Du jeudi 26 au samedi 28 mai 2022
Venez goûter aux bienfaits du yoga restauratif, un yoga doux et régénérant, pendant cette pause harmonisante de 3 jours, dans un cadre ressourçant en Provence.
En yoga restauratif, les postures sont tenues longtemps et rendues très confortables à l’aide d’accessoires, afin d’explorer de manière très concrète le principe « sthira sukham » de la posture de yoga, poétiquement traduite par « S’établir fermement dans un espace heureux » par Gérard Blitz.
Au cours de ce stage, seront abordés méditation, postures restauratives, relaxation, exercices respiratoires, pratiques de partner yoga et massage thai.
Nous verrons en détail comment utiliser les accessoires : bolster, blocs, sangles, etc dans de nombreuses postures emblématiques du yoga restauratif, pour une relaxation optimale.
Nous aborderons également les mécanismes internes de réponse de relaxation.
Ce stage de yoga s’adresse à tout public :
— les professeurs de yoga pourront compléter leur approche afin d’intégrer des séquences restauratives dans leurs cours. (Possibilité de validation de 20h YACEP en formation continue pour les professeurs enregistrés chez Yoga Alliance.)
— les pratiquants de yoga pourront découvrir ou approfondir cette pratique de yoga, ou tout simplement prendre soin d’eux au cours de cette pause de trois jours.
Programme :
9h-10h : méditation – pranayama
10h-12h30 : pratique posturale restaurative guidée
12h30-14h : pause repas
14h-17h : ateliers, pratiques en duo, massage thai, cercles d’échange
Stage en petit comité limité à 12 personnes.
Lieu :
Centre de Yoga Vaïragya
Nans-les-Pins (proximité d’Aix-en-Provence)
Tarif :
350€ en tarif préférentiel avant le 1er mai 2022
450€ en tarif normal après.
(Ajouter 50€ pour une validation YACEP)
Ce prix ne comprend pas les repas et l’hébergement.
Inscriptions :
Auprès de Céline Deltour : c.line.delt@gmail.com
Versement de 70€ pour valider son inscription –> à Céline.
Le solde est à régler avant le 15 mai 2022 -> A Julien.
Conditions d’annulation :
En cas de désistement, merci de prévenir le plus tôt possible l’organisateur par email
Le dépôt est non remboursable, sauf en cas de force majeure dument établie et sur présentation d’un justificatif (certificat médical par exemple). Dans ce cas, 50% du dépôt vous sera remboursé et le reste de la formation n’est pas dû.
– Annulation jusqu’au 30 avril 2022 inclus* : 50% du tarif est dû.
– Annulation entre le 1er mai et le 15 mai 2022 inclus* : 60% du tarif est dû.
– Annulation entre le 16 mai et la date de début du stage* : le montant est dû en totalité.
*pour une autre raison que la force majeure dument établie.
COVID
–> Remboursement total du montant du stage en cas de recommandations sanitaires empêchant le maintien ou le report de la formation.
Bio :
Julien Levy est enseignant-formateur de yoga et thai massage, auteur de nombreux livres sur le yoga et rédacteur en chef de Yoga Journal. Il transmet sa passion dans des stages en France et en Suisse, mais aussi à travers les musiques de bien-être qu’il compose.
www.julienlevyyoga.com
